Megérkezés
Körben köszöntjük egymást, és egy rövid játék segít megérkezni a közös térbe.
← Vissza az órarendhez
Élő · Budapest · Hamarosan
Gyerekjóga
Mozgás, légzés, mese és játék biztonságos, életkorhoz igazított formában. A cél nem a tökéletes póz, hanem az örömteli kapcsolódás a testhez és az érzésekhez.
Az óra íve
Mi történik
az alkalmon?
Mozgás
Mesébe vagy játékba ágyazott jógagyakorlatok fejlesztik a testtudatot, az egyensúlyt és a figyelmet.
Légzés és játék
Egyszerű légző- és figyelemjátékok adnak eszközt a megnyugváshoz és az érzelmek rendezéséhez.
Pihenés
Rövid relaxációval és közös lezárással ér véget az alkalom.
Jelentkezés
Így tudsz
csatlakozni.
Válaszd ki az alkalmat
Jelezd az üzenetben, hogy ehhez az órához szeretnél csatlakozni.
Küldd el a jelentkezésed
Első alkalom előtt egy rövid, bizalmas állapotfelmérőt is küldök.
Megkapod a visszaigazolást
A helyszínt és az alkalomhoz tartozó gyakorlati tudnivalókat e-mailben kapod meg.
Értesítést kérek
Találkozunk az órán.
Gyerekjóga · 5–10 éveseknek