Behangoló mantrák elzengetése
Ráhangolódás és megérkezés az óra témájába.
Behangoló mantrák megnyitása →← Vissza az órarendhez
Személyes · Budapest · 19:15–20:45
Péntek
Személyes Kundalini jógaóra, ahol a légzés, a mozgás, a relaxáció és a meditáció egymásra épülve vezet végig a gyakorlás ívén.
Helyszín
Maniti
Mozgásstúdió
Maniti Mozgásstúdió · 1135 Budapest, Tahi utca 69.
Az óra íve
Mi történik
az alkalmon?
Bemelegítés
Légzőgyakorlatok és finom mozdulatok készítik elő a testet a gyakorlásra.
Kriya
Egy teljes, tematikus gyakorlatsor mozdulattal, légzéssel, figyelemmel és pihenőkkel.
Relaxáció
Mély pihenés segíti a gyakorlás során megmozgatott energia elrendeződését és beépülését.
Meditáció
A gyakorlást meditáció és közös lezárás teszi teljessé.
Gyakorlati tudnivalók
Mivel
készülj?
Válassz kényelmes ruhát, amelyben szabadon tudsz mozogni. Készíts magad mellé vizet, egy takarót a relaxációhoz, és ha ülés közben jól esik, egy párnát is.
A fehér ruha és a fej befedése nem kötelező. A Kundalini-tanítások hagyományában a fehéret a tudatos jelenlét támogatására viselik, a természetes anyagú fejfedést pedig a figyelem és a gyakorlat során megmozgatott energia megtartásához kapcsolják. Ha kíváncsi vagy rá, kipróbálhatod fehér ruhával és egy egyszerű kendővel (pamut, len vagy selyem).
Jelentkezés
Így tudsz
csatlakozni.
Nyisd meg a Maniti órarendjét
A foglalási oldalon keresd meg a péntek 19:15-kor kezdődő Kundalini jógaórát.Megnyitom a foglalást →
Foglald le a helyed
A jelentkezést közvetlenül a stúdió rendszerében véglegesítheted.
Válaszd ki a fizetés módját
Előre, a Maniti rendszerében 3 800 Ft. A stúdióban fizetve 3 900 Ft.Megnézem a Maniti árait →
Az esti órák díjmentesen aznap 12:00-ig mondhatók le. A későbbi lemondás vagy távolmaradás felhasznált alkalomnak minősül.
A Maniti érvényes bérletei a pénteki órán is felhasználhatók.